怎样才能生活得更健康。

人的一生什么最重要，那无疑是自己。生活中我们都希望自己更健康，那么怎样才能健康呢？当然，这是一个很值得我们去体验的问题，下面我就通过自己平时的方法，给大家分享一下我的经验。

2、其次就是散步也可以放松我们的心情，没事多去散散步吧，一个人也可以，不过最好是和别人一起，这样才不会让我们感到孤单。

运动

1、俗话说：“生命在于运动”，可见运动对我们的健康多么地重要。运动的种类有很多，不同的人喜欢不同的运动，所以在这里我就推荐一些我个人喜欢的运动吧。首选跑步，这个可谓是一个最廉价的运动了。

3、攀登。攀登也可以锻炼我们的身体，但我认为更重要的是这个可以放松我们的心灵，这个可以更好地使我们达到健康的标准。

2、抽烟、饮酒这些能少就尽量少一点。对于我，我就从来不抽烟，也只有去应酬的时候才喝一点酒。如果你能做得和我一样的话，你也会很健康了。