关于健康的几件事！

2025-05-15 07:55:17

1、我们经常会蒸煮炖汤，这时候加点醋，能够让食物中的钙质更好的吸收哦！特别是骨头汤！

3、要根据自己的牙口决定哦，可以适当吃一些硬的东西，多咀嚼食物能够防止老年痴呆的症状，防止大脑老化！

5、盐巴要少放少吃，腌制食品要少吃，腌制食品的盐含量特别高，少吃盐巴能够缓解一些慢性病！

7、最后祝大家有个健康的身体！

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