缓解眼睛干涩的小妙方

1、热毛巾敷眼。当眼睛干涩难耐时，建议大家用热毛巾发眼睛至少10分钟，这样可以促进血液循环，减缓眼部干涩状态。；5.；6.。

3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。茶叶含丰富的胡萝卜素并且可以转化为维生素A，可以一定程度上地帮助缓解眼部的不适症状。

5、做眼保健操。眼保健操历来就是保护眼睛和视力的一个很重要的环节，因为做眼保健操可以促进血液循环，减轻眼部疲劳。