怎样才能让皮肤变白

1、进食醋泡黄豆美白：醋含有英轰哩鹨氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类，对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑，皱纹减少，色素变淡。洹彭岣啬而且还有抗衰延寿之功效。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，对减褪面部色素沉着有效 。做法：将250克黄豆浸泡在白醋中密封好，半个月之后每天进食约十粒能够淡化皮肤中的黑色素

3、橘子皮泡澡全身美白：橘子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。做法：先用刀将柚子皮白色部分分离。将白色的果皮切成细丝后倒入橄榄油浸泡再放入，坚持使用可美白。