怎么样才能无压力戒烟

1、思想上，做到不吸烟。只要从思想上根治才能真正戒烟。把吸烟的危害写出来，然后，每天早上起床后，就读一遍，睡觉前读一遍，从自己的思想上，慢慢改变自己的想法，戒掉吸烟。

3、减少香烟携带。我知道刚戒烟的时候很难受，所以，不强求不带烟，但是，少带一些，自然抽的就少了。

5、考虑他人。是的，这是一个非常严重的问题，每一个吸烟者，都很少考虑他人，这个社会是互相的，当你考虑别人的时候，你就会发现，别人会考虑你，不然，当你满不在乎的时候，别人就会记恨你。请为了埠们萁猕自己的朋友，亲人，还有那些陌生人，努力戒掉吸烟吧。