6个月的宝宝吃什么辅食怎么吃

从宝宝降生开始，他的一举一动就牵动着家人们的情绪。才6个月，他就可以扶着东西坐起来了，真棒！看看他左右转动的小脑袋，对世界的一切都充满好奇，特别是对爸爸妈妈爷爷奶奶的食物，啊啊的叫着，激动得一窜一窜的，甚至想伸手来抓！宝宝可爱的动作、焦急的表情，逗得大家哈哈大笑。可是粗心的家长们，你可知道宝宝的这些动作就是需要添加辅食的信号？随着宝宝一天天长大，消化能力也逐渐提高了，需要的营养也变多了，只喝母乳或者配方奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了，得慢慢添加辅食了。那么6个月的宝宝吃什么辅食？怎么吃？宝宝辅食可不能乱加，不能随着宝宝的个性、喜好，应该科学合理有计划的添加，以下是我的一些经验。

第一口辅食怎么吃

1、选个宝宝清醒的时间，用母乳或者配方奶混合2、3小勺米粉，沾取一些放在他的下嘴唇上，如果他反应不错，有兴趣舔或者张口要，趁他张口的时候，喂一小勺。切记，最初的几天只是尝试，宝宝的肠胃还很娇嫩，容量还很小，只会吃2、3勺，不要过量，母乳或奶粉仍是最主要的营养来源。如果你的宝宝已经适应吃米粉了，并渐渐能够熟练进食，可以尝试增加其它食物。每次只加一种新食物，尝试2-4天，观察是否有过敏反应。可以变换种类，增加他对新蔬菜的接受度。食物质地由细到粗，从泥状到柔软小颗粒再到柔软块状，可以帮助锻炼宝宝的口腔运动和长牙。6个月的宝宝已经有很多可尝试的食物了，如蔬菜有胡萝卜、南瓜、黄瓜，豆类的扁豆、黄豆，肉类可以吃鸡肉、猪肉、牛肉，水果可以吃香蕉、苹果、梨等，还有大米、玉米、小麦这些谷物。每添加一种食物，建议一定要坚持多尝试，这样才能令宝宝接受新食物。