低卡全麦牛排卷饼这么做更好吃！
1、将15克黑色全麦面粉、35毫升水、一个鸡蛋和黑芝麻混合搅拌均匀。
3、将混合物倒入锅中，液体会膨胀并占据锅底。
5、刷酱油
7、把玉米饼包在厨房的油脂里。
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1、将15克黑色全麦面粉、35毫升水、一个鸡蛋和黑芝麻混合搅拌均匀。
3、将混合物倒入锅中，液体会膨胀并占据锅底。
5、刷酱油
7、把玉米饼包在厨房的油脂里。