家常蒜蓉西兰花

2025-06-22 05:27:25

1、准备处理好西兰花和大蒜

3、大蒜剁碎备用。

5、西兰花在沸水中焯一分钟。

7、炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。

9、加入适量盐和适量鸡精。

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