健康养胃蒜蓉西兰花
1、西兰花用手掰分成小朵，胡萝卜切成片。
2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花和胡萝卜，煮1-2分钟捞出放凉。
4、倒入西兰花和胡萝卜，不断翻炒。
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1、西兰花用手掰分成小朵，胡萝卜切成片。
2、锅里烧热水80度左右（水还没有烧开的时候），放入西兰花和胡萝卜，煮1-2分钟捞出放凉。
4、倒入西兰花和胡萝卜，不断翻炒。