崴脚后的规范处理方法

1、马上休息：当踝关节发生急性扭伤后，应马上休息，适当制动，以减少对扭伤部位的进一步损伤。

3、包扎压迫疼痛、肿胀部位:踝关节急性扭伤后的短时间内，损伤部位周围常会出现肿胀，用绷带适当压迫刚刚开始肿胀的部位或疼痛部位，可以减轻肿胀、防止皮下继续出血。但切忌过度加压，以影响供血。

5、按上述四个步骤进行专业规范地处理后，相信崴伤的脚很快就会康复。