如何清洁美白牙齿

1、保持牙龈健康，啃一个潘石榴，番石榴的热量低，维生素C的含量非常的高

3、柠檬汁能够有效的防止色素沉淀，当我们刷完牙齿后，用棉签沾柠檬汁擦拭牙齿，也可以起到美白的作用。但是牙齿牙龈敏感的人，切记使用

5、把橘子皮晒干，磨成粉末和牙膏混合一起刷牙，能够美白牙齿。但是我要特别说明的是，虽然橘子皮里含有酸性可以徇柝璎镨清洁牙齿，但是如果长时间使用，会慢性腐蚀牙釉质，不利于牙齿的健康，所以如果选择此方法，一定要控制次数。