郁闷了怎么办，
1、找一个深山，去呐喊，比如内蒙古草原，高山，空旷的，人少的地方，把自己内心的委屈喊出来
3、和朋友去唱歌，有什么不开心就通过歌声表达出来，呐喊把，歌唱把。让不开心都走开吧！
5、聊天，找一个倾听者，可以是陌生人，可以是朋友等等，诉说出来大哭一场，狠狠的哭一场，蒙头大睡，醒来就好了，不要记住不开心事要学会遗忘……
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1、找一个深山，去呐喊，比如内蒙古草原，高山，空旷的，人少的地方，把自己内心的委屈喊出来
3、和朋友去唱歌，有什么不开心就通过歌声表达出来，呐喊把，歌唱把。让不开心都走开吧！
5、聊天，找一个倾听者，可以是陌生人，可以是朋友等等，诉说出来大哭一场，狠狠的哭一场，蒙头大睡，醒来就好了，不要记住不开心事要学会遗忘……