#过年# 怎样提高孩子的饮食营养意识

1、过年丰富的食物，恰恰是难得的教材。。。和孩子一起认识食物，了解食物的功用，帮助孩子建立正确的饮食观念。比如告诉孩子，核桃健脑，花生是长生果，羊肉温补，蔬菜维生素高，红薯是粗粮等。

3、孩子吃饭容易有“嘴洞”，漏一堆饭在桌子上，告诉孩子漏饭不好，粒粒皆辛苦，米饭一年才成熟，为我们提供能量，我们才能保持旺盛的精力，所以应当珍惜粮食，不把饭漏在桌子上。

5、有的家长习惯在吃饭时批评孩子，这时不正确的做法，会伤害孩子的脾胃，影响身体对食物的吸收利用。正确的做法是积极品尝食物，体会食物的可口，感受美食的快乐。