离婚后如何获得自尊

1、承认自己的所有感受有些人想摆脱他尺攵跋赈们的悲伤情绪，假装他们感到宽慰。即使离婚是正确的决定，你应该让自己承认你所感受到的所有情绪 。即使它对失去你曾经爱过的伴侣感到遗憾。曾经有过快乐的时光，承鹚剖蛲蛋认那些痛苦，你允许自己通过它们，处理它们，最终摆脱它们。忠于所有情绪有助于保持自尊，因为你尊重自己的各种感受。

2、不是失败而是开始不要将离婚视为失败，而应将其视为向新生活的过渡。你足够勇敢放弃，并且承认一些不适合你的东西，这需要很多勇气和力量。因此，不要在离婚后惩罚自己并将生活事件视为失败，而是转变观点，将其视为重新开始的机会。

3、视为成长锻炼自己的机会是时候卷起袖子，拥抱这种新的独立性。你是一个坚强的女人，当再没有人替你分担家务时，有勇气改变自己的生活，所以你现在可以采取下一步，找出如何在没有额外帮助的情况下掌控自己的生活。

4、做自己喜欢的事情当你单身时，你有没有放弃你喜欢做的事情，因为对方不喜欢这样做？也许你喜欢音乐剧，但你的伴侣不能忍受三个小时。也许你喜欢跳交际舞，但他不允许。无论是什么，重新发现你曾经在你们的关系之前成为过去的人。挖掘那个有趣，强壮、独立的女人，并把她带回来。她一直在等待很长时间才能蓬勃发展。

5、自定目标当你完成一个目标时，你的自信心会处于历史最高点，所以如果你在离婚后中感到沮丧，就要开始努力争取一些东西。把你的目标写下来并将其分解为一系列可以努力实现的小目标。创建操作步骤和截止日期。它可以像每天写博客文章一样简单，以培养写作爱好。但要坚持下去！

6、释放自己的情绪找到你随时准备倾听的朋友与之交谈的人，并释放任何内疚，无价值或失望的感觉。谈论会帮助你克服这些负面情绪，而不是将它们隐藏起来。

7、拥抱生活当旧关系结束时，很容易感到不值得爱和丢弃，但你生活中有很多人喜欢你。与这些人在一起，与朋友约会，为孩子们留出时间，或者与家人一起玩耍。你生命中的人仍然看到的价值 。

8、自强自立学习一项新技能是一种自信心，因为它向你证明你可以做任何你想要的事情。无论是绘画，舞蹈，烹饪，击剑，还是学习一门新语言，看到自己能够实现目标，都会让你为自己感到自豪，并为这个新的开始充满希望。