怎样在夏季预防冠心病

1、夏天吃的少，出汗多，不会增胖，所以就不吃降脂药了，这是许多冠心病患者的共同特点。实际上这是一种错误的想法，降脂药的作用不仅仅是在降低血脂，它还有抗动脉硬化的的作用和稳定斑块的作用，并且长期使用降脂药还具有缩小斑块体积的作用，对于冠心病患者来说，降脂药应常服，不能停药，更不要在用药上受季节的影响，不要因为夏季体重不增加了而停用降脂药。

2、起居有规是夏季防止冠心病的方法之一，人在夏季季会不知不觉的把活动时间增长，因为天黑的晚了，而早晨天又亮的早了，如果在冬天九点向煎疗哓钟睡觉，而在夏天有的地区可能天刚黑一会，而早起四点有些地区天就 亮起来了，这样以来，在不知不觉中，人们的白天时间增加了，而这不规律的生活会直接影响到人体的健康，所以说在夏天有冠心病的人还要坚持每天按点休息，不要人特别是上年纪人，天黑了总习惯出去转一转，可是夏天天黑就是八点以后的事了，因此，对于冠心病患者来说，夏季要养成规律的生活，要保症睡眠的时间

3、对于冠心病合并高血压的患者来说，有可能到了夏天，血压突然稳定了，这个时候不少人会选择暂停降压药，这是一种危险的行为，因为降压药的功效不仅表现在降压上，有不少长效的降压药物还具有抗动脉硬化的作。但是夏季用降压药物和冬季是有所不同的，要征求医生的见议，该减量的减量，该换药的换一种药，但停用绝对是一个不利病情的行为。

4、在夏季，温度比较高，天气也比春天沉闷，夏天昼长夜知，人的体力消损也较大，这个时候要学会放缓自已的生活节骤，学会自我减压，也要学会劳逸适度，有效的休息是冠心病最好的良药，夏季的自我检测一定要做好，有不少人在夏季看到指标较理想的时候，就会出现各方面的松动，包括不按时量血压，不按质按量的观察自身的各项指标，总觉得各项指标正常，所以大意了自我栓测，这时对病情的加重是由很大影响的。

5、多喝水。戒烟酒，夏季温度较高，随着汗液的排出，体内的水份大量流失，血管内的血液量就会减少，这会引起血液的浓度增加，很容易形成血栓，导致梗死的情况发生，所以说夏季一定要注意饮水，把饮水的时间固定下来，不要等到渴了再去喝水，人体有渴的感觉是，这是体内缺水的量后警示。夏天体内各组织包括皮肤都会处于膨胀的状态之下，烟和酒对身体的危害会增加，而烟酒对心脏的损害本身就有不可低估的作用，所以夏季抽烟喝酒更容易引起猝死。

6、夏季对于冠心病来说，要注意保持午休的时间，对于冠心病、高血压等慢性病来说，合理的睡眠是非常重要的。还有就是空调不要太贪凉，追求舒适是人所具有的本性，但对于冠心病患者来说一定要知道自已的身体状况，不要太贪风爱凉，患有冠心病的人如果在空调和常温下经常交换，对人体各器客的损害是很明显的，要控制好用空调的时间和使用空调的温度，这不仅有利于病情的稳 定，更能防止许多突发事件。