口臭怎么办如何有效去除口臭如何预防口臭

口臭，无论是对于职场，还是对于爱情，都是个不大不小的尴尬，那么： 1.应急：如何即时缓解或清除口臭？ 2.寻根：究竟有哪些原因是导致我们口臭的榄蝈蒈缩根源？ 3.预防：结合原因，如何有效预防口臭？ 且听小编细细道来。

2、嚼口香糖 在办公室常备口香糖，作为应急用，而且现在的口香糖的包装也做工不错，拿出来也不丢面儿。

4、吃个水果 临时吃个苹果香蕉，或者小西红柿啥的，改善或缓解下口腔环境，暂时去掉口臭。

2、油腻肉类或刺激性食物 想必有些生活阅历的我们都有这个体会，如果就餐口味过重或过于油蜢偏痪焱腻了，往往都会带来口气的变化，一者是因为消化肉食本身就是更高级的存在，更复杂，二者，刺激性的食物人体会有应急反应，口腔内本身也是一个小生态圈，打破了自然会有体现，可以表征为口臭。

4、吸烟、喝酒、喝咖啡 抽烟喝酒后口腔味道难闻不用解释了，而且还不容易去除；再者就是咖啡，小编更倾向于喝茶，因为喝完咖啡后嘴里不舒服不说，过些时候还容易有口气。

预防3

1、及时就医 如果是疾病原因引起的口臭，那务必是要引起重视的，不可讳疾忌医，扁鹊见蔡桓公这篇文章想必大家是看过的。

3、多喝水 您可别笑，水作为人体代谢的最重要介质，在养生方面这用处可大的很，多喝水还能有效的带走有害物质，可谓新陈代谢。

5、调整饮食结构，保持口腔卫生 戒烟酒等刺激性食品和油腻肉食，烟酒本身就不是什么对身体有利的好东西，能戒则戒之，饮食方面忌暴饮暴食，同样，没必要总是大鱼大肉，清淡些更加养生。早晚的刷牙是必要的，要保持口腔的卫生。

7、保持心情愉悦 正能量在哪里，哪里就能见证幸福，愉悦的身心是身心健康的表现，