拉伸髋关节训练怎么做
1、首先以右撇子为例。
2、先迈右脚。
3、折叠之后迈出左脚。
4、把右脚迈到左脚前面。
5、把左脚移过来。
6、把右脚移到后面，重复即可。
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1、首先以右撇子为例。
2、先迈右脚。
3、折叠之后迈出左脚。
4、把右脚迈到左脚前面。
5、把左脚移过来。
6、把右脚移到后面，重复即可。