如何识别是否患抑郁症

1、情况一，兴趣丧失，无愉快感。那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却索然无味，它们不能再给你带来快乐。

2、情况二，精力减退或疲乏感。平时上班感觉没什么现在上一天班感觉累的跟狗似的，平时起的挺早的现在总是不想起床，总是感觉疲劳，并且影响到了日常生活。

3、情况三，变得猎哇笸寒丢三落四，无法集中精力。昨天刚刚发生的事第二天就想不起来，看书总是看不下去，无法集中精力，有时候感觉一脑子浆糊，记忆以及决策能力降低。或者脑中总是反复思考一些没有目的的事情，持续处于紧张状态。

4、情况四，自我评价过低，自责，或者有内疚感。总是感觉自己比别人差，不如别人好，比别人笨。

5、情况五，联想棵慝漭谷困难或自觉思考能力下降。人类失去联想，世界将会怎样？世界将是抑郁的天下。早上是吃包子还是油条呢？这是一个艰难的选择。你发现自己变得很傻很天真，连日常生活中的小事也是一个很难的决断。

6、情况六，反复有想死的念头或者有自杀、自伤行为。想要结束自己生命的想法总是在脑海中萦绕，冥思苦想各种寻求死亡的方式，如果出现这种情况，建议您尽快就医。

7、情况七，睡眠障碍，早醒、失眠或者睡眠过多。睡眠症状不仅是有抑郁症所引起，也是抑郁症加重的诱因，最终会变成一个恶性循环。

8、情况八，食欲降低或体重明显减轻。以前最爱吃的东西没了胃口，什么也吃不下，从前想着减肥，现在减肥了却怎么也高兴不起来。

9、情况九，性欲减退。在没有其他情况下的时候，如果一个一夜七次郎变成了一个七夜一次郎，那么他的抑郁倾向真的值得关注了。

10、上面九种情况，如果你两个星期内面临4个或以上，或者你已经抑郁了。