沙坑跳远有哪些方法和技巧
1、腾空高，后面就好把身体展开，跳得更远。
3、在空中将要落下的时候，有意识地伸下小腿，会跳的更远。
5、收尾时先收腹，重心往前倾。
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1、腾空高，后面就好把身体展开，跳得更远。
3、在空中将要落下的时候，有意识地伸下小腿，会跳的更远。
5、收尾时先收腹，重心往前倾。