怎样防止开车犯困

1、补觉：当开长途时，觉得自己困得不行了，首要方法就是不要硬撑，将车开到安全的地方，补下觉，但是要以15分钟的时间最为合适，过长时间会慢慢进入深度睡眠，这时候会很难清醒过来的。

2、嚼无糖口香糖：嚼口香糖能让嘴巴保持运动，让嘴巴忙起来。不选择糖类的，是因为糖分摄入之后，血糖会迅速升高然后回落。这样更容易引起瞌睡。最好选择清凉口味的口香糖。

3、调整座椅角度：习惯了自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠，所以稍微调整下座椅，可以让身体各部位活动一下。再一次进入习惯状态，就要再换下姿势。但是调整的过程中，要以不影响看路和后视镜为前提哦。

4、夜间行车，打开车内的灯：在撮颡槽骗黑暗的地方，身体会分泌褪黑激素，这种激素比身体疲劳更能激起睡觉的欲望，所以这时候感觉累了，把车内的灯打开，就能缓解疲劳的状态，但是如果太累的情况下，还是要睡15分钟为宜哦。

5、听劲爆歌曲：让我们一起摇摆，听一些劲爆歌曲，如摇滚乐，会让自己身体不由自主的跟着节奏打拍，也会跟着大声的唱起来，是提神的好方法。但是同时也要注意安全。