万人转载值得推荐的养胃食谱和菜谱

1、推荐一：长白山丁香茶原料：长白山丁香叶3~5克做法：用温水冲泡洗净丁香茶，倒入沸水让丁香充分泡出茶味等水温降低，就可饮用保温瓶冲泡，当开水长期饮用效果最好。特色：茶味香醇，养胃效果极佳。方式最简单。

3、推荐三：党参炖墨鱼原料：墨鱼250克，党参10克，香菇(鲜)30克，料酒10克，姜10克，大葱10克，盐3克，味精2克做法：1、将党参洗净后切成4厘米的段，墨鱼洗净后切成丝，香菇切成丝2、将墨鱼丝、香菇丝、党参段、料酒、姜片、葱段、盐一同放入炖锅内3、加入适量清水炖30分钟，再加入味精搅匀即成特色：调理脾胃，口味鲜香。

5、推荐五：早晚养胃粥原料：粳米50克、大枣10个、莲子20克做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥3、根据个人口味调味后早晚食用特色：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血