周冬雨要开瘦腿班了15天瘦3圈只用这招！

1、有句话说得很对，没有哪个女生不嫌弃自己腿粗，腿粗也是罕铙杪痱真的很难瘦下去，一般腿上的肥肉，都比较紧实！（别问我是怎么知道的！）可是你们也不要灰心气馁嘛，毕竟还是有瘦腿成功的案例摆在那！比方说大粗腿吴昕，人家就是眼睁睁的，在我们的眼皮子底下变成了小细腿！

3、看看她原来的大粗腿，都能成功逆袭，那么，瘦腿形势瞬间没那么严峻了！

5、可素，可素……这是现如今的她，小编真的是怀疑她现在安了一条假腿！

7、别人不服，但是必须服她，她要是开瘦腿班，花多少钱我都去报名，可素后来，才知道，瘦腿根本没有辣么难！首先，你要知道你的腿属于哪种“不直不细”？

9、空闲时间做夹紧动作：在任何空闲时间，记得时刻伸直双腿用力夹紧双膝，一天多次，每次15分钟左右。

11、压腿：首先仰卧，抬起双腿，并且并拢伸直，将腿伸直靠在墙上压住，坚持15分钟，全程用力绷直。

13、动作二：平躺，将头部抬起。两腿交替向上踢，同样要尽可能做到最大幅度。

15、动作四：像芭蕾舞演员一样站直，两脚向外打开，绷直腿向前踢。