养花10年，她比同龄人看起来年轻那么多！

养花能让人变年轻，你以为这是谣言，不，这是真的！今天花花要给大家揭秘那些养花的人，为什么比同龄人年轻！

1、养花可以减肥塑形

秘方二：菊花+金银花+胖大海

也可适用于便秘肥胖，消脂减肥，去热情火，排毒养颜，长期饮用可减掉腰腹肥肉。

2、养花能祛斑，改变肤色暗沉

科学家在白百合的原液中发现大量丰富的天然维他命C，能提高肌肤的通透感，缓解色素沉淀，令肌肤白皙柔嫩。

做法：百合晒干后用温水浸泡15分钟，与薏米混合后加水煮成百合薏米粥，每天早晚各喝一小碗。（可根据个人喜好添加其他食物）

经常熬夜，手机电脑辐射等总会导致内分泌失调缠着你，只有调理好内分泌，从内而外，皮肤才能真的好！

推荐：茉莉花

每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节女性内分泌，所以对女性有减肥健美的功效。

不知道花友们有没有像花花一样，有时候食欲不振，吃什么都没胃口， 别担心，这些花可以帮助你！

推荐：梅花，栀子花

1、梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。花谚说:"味美菜肴鲜梅花，梅花鱼羹味道佳"。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

2、栀子花做菜清淡鲜香，脆嫩爽口，具有健脾开胃，清热利肠的功效，适用于胃纳呆滞，饮食减少，腹胀便结等病症。

栀子花去杂洗净稍焯，小竹笋斜切成薄片，腊肉切成小丁。

锅中加油烧至六成热，将栀子花、小竹笋、腊肉一同倒人锅中，翻炒数遍加葱花、姜丝，再翻炒至熟酌加味精、食盐即可。

5、养花能紧致肌肤，告别干裂

其次，花瓣清洗尤其要把花粉、小虫等冲洗干净，最好用纯净水;

在水温的控制上，最好用高温如蒸汽法先将玫瑰花瓣中的精华蒸发出来，如此才能最大限度地发挥花瓣的效果，便于人体吸收。

6、养花能改善气色，提亮肤色

桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，改善血液循环，滋润皮肤，防止色素慢性沉淀，清除黄褐斑、雀斑、黑斑。

做法：

1、用清水把自己的脸洗干净，把洗净的新鲜桃花兑水捣烂，用少量的桃花汁拍打自己的脸部让皮肤吸收，然后脸上一片一片地贴上桃花，保持七分钟即可。

其实，养花这件事本身也可以让人变年轻。你想想，浇花，施肥，换盆，晒太阳，养个花得经常活动着，身子当然更轻盈！不仅身体，连心态也年轻了，养花真是一举多得啊！！

不说了，花花要去搬花盆运动运动了！

花友们要是有更好的建议，

留言告诉花花哦~~

【参考资料】

[1] http://www.huabaike.com/

[2] http://www.huabaike.com/yhzs