健身后不能做的事

1、 一：健身后不要蹲坐休息。运动后感觉很累，就蹲下或者坐下。其实这是不对的做法。这样不利于血液循环。

3、 三：不要立即走进冷气空调房间。会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理性功能失调。

5、 五：运动后不要立即吃饭。如果急忙进食大餐，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱。