怎么预防近视眼

2025-05-05 11:15:02

1、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25~30米左右，不在乘车、走路或卧床情况下看书。

3、缓解眼睛疲劳，用眼1小时后应休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛，远视力提高。

5、注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼和全身均能正常发育。

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