零基础学舞蹈

1、舞蹈服装准备服装、发型和妆容均需要依据舞蹈类型进行选择，选择最佳的视觉效果。简例如下：①卫衣/格子衫/宽松上衣T-shirt+运动裤+鸭舌帽：用于街舞、偏力量型和嘻哈风的舞蹈②短/一般上衣（如T-shirt）+裙子：用于可爱俏皮型舞蹈③短/一般上衣（如T-shirt）+裤子（显瘦）：爵士、钢管、椅子舞、TB秀等④短/一般宽松上衣+裤子（显瘦）：用于抒情类舞蹈。⑤紧身上衣+短裙（或者拉丁服装）：用于拉丁舞，彰显身体曲线美。⑥露肚脐上衣+三角巾+腰链：用于肚皮舞⑦宽松上下装（如薄纱类）：用于古典舞、民族舞

2、观察舞蹈动作①动作：幅度、力度、柔软度、连贯性、延展性②注意点：用力点、支撑点、控制点；③节奏快慢，张弛有度；④舞蹈感情：面部表情、眼神。

3、模仿练习根据自己的观察进行模仿练习，注意慢速分解练习，让每一个动作尽量标准，不可急于求成，再根据音乐进行正常练习。

4、自省录下自己的成品舞蹈视频，与原版舞蹈视频进行观察比较，发现自己的不足并进行纠正练习，直至动作标准。

5、舞蹈感情体会根据歌词和音乐节奏，仔细聆听舞蹈歌曲，体会歌曲所表达的感情，将感情融入舞蹈表演中，反复练习体会。

6、古人云：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行～说到底：练 ! 练 ! 练 !任何舞蹈都是基础动作的串联，加强动作模式记忆和存储，日积月累，形成自己的一套舞蹈系统，freestyle自然形成.