秋天喝什么茶比较润燥和去火呢
1、菊花枸杞茶，菊花15克，枸杞15克，一同加开水冲泡5分钟即可。枸杞性平味甘，能够养肝润玲狒导蝗肺，滋阴补肾，明目润燥等。菊花性微寒，味甘苦，能够明目平肝，清热散风，清热解毒等
2、两者相结合便可起到清风散热，排毒润肠，清热去火，秋季喝效果更好，枸杞每日摄入30克左右即可
5、蜂蜜柚子茶，秋天正是蜜柚的季节。蜜柚可润燥，蜂蜜营养丰富
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