穿高跟鞋怎么避免起泡

1、选购合适尺寸和合脚的高跟鞋，避免选择过紧或过松的鞋子，以减少摩擦和压力。 如果你不经常穿高跟鞋，尝试逐步适应，逐渐增加穿着时间，让你的脚适应新的压力和形状。

2、在容易起泡的部位，如脚后跟和脚趾之间，涂抹薄薄一层摩擦减少产品，如凡士林或专门的摩擦减少膏。这有助于减少皮肤之间的摩擦，降低泡泡形成的风险。

3、选择透气的袜子，尤其是那些设计用来减少摩擦的款式。你还可以在高跟鞋内部使用适当的护垫，以减轻压力和摩擦。 长时间穿着高跟鞋会增加起泡的风险。尽量在一段时间内休息一下，放松双脚，并进行一些小的脚羿约妫鳏部活动，以促进血液循环。