落体式瑜伽动作怎样做
1、双手指尖向上，来到我们的指尖的位置。
3、吸气收回，给自己一点点空间。
5、胸腔依然往前提，大腿依然有力。
7、可以微扬一点下巴，看向天花板。
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1、双手指尖向上，来到我们的指尖的位置。
3、吸气收回，给自己一点点空间。
5、胸腔依然往前提，大腿依然有力。
7、可以微扬一点下巴，看向天花板。