夏季如何预防中暑

1、多喝水，给身体补充水分。注意喝水不能太急，应该按时的补水，不要等真正口渴了才想起喝水。因为夏季出汗较多，需要给身体补充盐分，所以多喝点淡盐的温开水是很有必要的。

3、夏季外出要特别注意防晒，避免阳光对身体的暴晒。出门记得带好防晒用具，比如太阳伞、太阳帽、太阳镜等等，以免太阳的直晒。穿着宽松透气的衣服，有助于身体的热量及时散出。

5、平时记得随身携带一些防暑降温的药品。例如藿香正气液（水）、十滴水、风油精、仁丹等等。