如何预防乳腺疾病

1、检查——定期到医院做乳房检查，可以及时发现乳房疾病，及时治疗。随着社会的发展，奶粉的出现和妈妈们爱美的心情。不选择哺乳小孩，也是照成乳腺疾病的凶手之一。因为生撸赳咸米产小孩后，堆积在乳房的乳汁没有正确的处理，乳腺疾病发病率更高。更应该到医院定期检查。

2、乳罩---提倡女性戴乳罩，乳罩是根据乳房大小和形态、胸围大小而定制。他能保护乳房在运动时带来的伤害，更加能保护乳房的姿势。在选择乳罩的时候应选择无钢圈或者选择细小柔软乳罩，保持良好血液循环功能。

3、清洁——注意卫生和清洁乳房更加能保护自己的乳房，还自己一个健康的身体。及时的清洁乳房的油脂和汗液。

4、束缚——有不少年纪小的女同学，应为害羞而束缚自己的胸部。女性千万不能束缚自己的胸部，应该让他随着自然的生长发育。保持良好的血液循环，尽量或者少穿紧身衣。

5、按摩——我们应该学会简单点的乳房检查和预防，自我检查时应该平躺在床上，检查一侧的手臂举高一侧，手指并拢轻轻的触摸。从内到外，从下往上，直到腋窝。另一个雷同。如发现有硬块便可及时治疗。