内脏脂肪怎么减掉

2025-05-12 23:01:16

1、食物纤维可让排泄顺畅，吸收有害物质和胆固醇并排出体外。

3、对女生来说，每天摄入碳水化合物的量最好不要超过100克，且三餐的比例是5:3:2。

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