1、深呼吸。保持冷静的头脑，不要让浑噩的自己做出不合理的事，这时的判断力会受很大影响，不论你是否觉得自己很冷静！
3、心理暗示。既然事情已经发生了，发愁对解决问题没有任何帮助，不如多想想解决的办法，但要以一种积极的心态去想，做最坏的打算，往最好里去做。
