春节减脂大作战 hold住你的肚腩

1、饭后一杯乌龙茶。乌龙茶作为红茶的一种，其被人们称道的就是其减脂祛腻的功效，酒足饭后一杯乌龙茶，不仅可以帮助你祛除油腻，还可以起到减脂护肤的作用。

2、把你的伴餐饮料换成苹果醋。尽量少喝高热量的啤酒，在家庭凛关呕飞聚餐的时候选用带有促进消化，化解油腻的苹果醋，可以帮助你化解部分油脂，减少对脂肪的吸收，从而起到避免肥胖的作用。

3、就餐前喝点汤或者在就就餐前20分钟吃点水果，这样做的目的是增加进餐前的饱腹感，当你正式进入就餐环节的时候你就不会狂吃大吃了。

4、饭后去逛街吧~饭后陪家人一起到商场走走，或者到湖边散步，不仅可以增进与家人的感情还可以顺带消化掉吃进去的卡路里。

5、试试在睡前或者在看电视的时候做做瑜伽，大家可以关注一下微博上的健身资讯，上面有很有很多减脂瑜伽，嘿嘿，非常实用而且一看就会哟

6、喝上一杯鲜榨的柠檬汁或者不加糖的柠檬红茶，柠檬特有的酸会帮助你瓦解代谢掉油脂，前提是你要有能力承受得了柠檬的酸。