生活中的减肥几个方法

2025-05-14 01:39:22

1、跑步，平时早上起来可以出去跑步，或者家里有跑步机的可以在家里跑，慢跑

3、走路，平时上班的时候，能走路的尽量走路去上班，可以爬爬楼梯

5、多出去逛街，散步

7、跳舞、唱歌

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