DHA对宝宝成长有哪些重要作用

1、DHA对宝宝的重要性如果DHA缺乏，儿童会出现多动症、注意力不集中、情绪冲动等问题，为了让宝宝智力发育更完善，妈妈们从孕4月到宝宝出生，可以每天补充适量的DHA噢，在宝宝出生后，可适当减少补充次数，根据宝宝情况进行补充噢。1、在孕中晚期，即孕妈妊娠4个月左右开始，妈妈肚子里胎儿的大脑就开始迅速的发育，网膜光感细胞也慢慢发育成熟，胎宝宝对DHA的需求开始变得旺盛，这个阶段，妈妈们会讲究营养均衡，比如食用应季的天然鱼，以提高对鱼体内的不饱和脂肪酸的利用率，帮助胎宝宝健康成长发育。2、小宝宝出生后，宝宝认知能力发展迅速，建议妈妈们选择母乳喂养，因为母乳中含有丰富的DHA，可以刺激DHA生物合成酶的活性，非母乳喂养的宝宝则相对缺乏一些。当然，不论选择何种喂养方式，早产儿因为其大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害，则需要更多的DHA营养。

3、给宝桡暾瑟丁宝补充DHA的方法1、母乳中的DHA含量特别丰富，而母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2、对于没有母乳喂养的宝宝，一般需要采取冲调配方奶粉来满足孩子的发育需求。家长们在选择配方奶粉时，一定要多留意配方奶粉中DHA的含量，很多品牌的配方奶粉中都添加了DHA。3、众所周知，DHA含量比较高的就是深海鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。4、干果类也是DHA含量比较丰富的食物。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。5、DHA制品。如果因为种种原因吃不到的，可以考虑吃一些DHA补充剂，大多是从海藻、海鱼中提取出来的。恬橙DHA，补充宝宝所需DHA，促进宝宝健康成长。DHA虽然很重要，但并不是每个人都需要大量补充，如果补充过多可能也会产生不好的影响。世界卫生组织（WHO）建议6月龄以上的到2岁的宝宝每日摄入的DHA量为10~12毫克，早产儿与挑食，不爱吃深海鱼类与坚果类的宝宝是可以额外补充DHA的！