DHA对宝宝成长有哪些重要作用

1、DHA对宝宝的重要性如果DHA缺乏，儿童会出现多动症、注意力不集中、情绪冲动等问题，为了让宝宝智力发育更完善，妈妈们从孕4月到宝宝出生，可以每天补充适量的DHA噢，在宝宝出生后，可适当减少补充次数，根据宝宝情况进行补充噢。1、在孕中晚期，即孕妈妊娠4个月左右开始，妈妈肚子里胎儿的大脑就开始迅速的发育，网膜光感细胞也慢慢发育成熟，胎宝宝对DHA的需求开始变得旺盛，这个阶段，妈妈们会讲究营养均衡，比如食用应季的天然鱼，以提高对鱼体内的不饱和脂肪酸的利用率，帮助胎宝宝健康成长发育。2、小宝宝出生后，宝宝认知能力发展迅速，建议妈妈们选择母乳喂养，因为母乳中含有丰富的DHA，可以刺激DHA生物合成酶的活性，非母乳喂养的宝宝则相对缺乏一些。当然，不论选择何种喂养方式，早产儿因为其大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害，则需要更多的DHA营养。

2、宝宝补充DHA有哪些好处？1、DHA促进大脑发育，提升智力基础0-6岁是人的大脑发育关键期。在胎儿期和婴幼儿期对DHA 的需求量有明显增加，充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足，使婴幼儿期神经细胞增加更多高效连接。孕期血液中DHA水平的变化凸显了孕妈妈补充DHA 的重要性。人的大脑重量的发育曲线在一定程度上也反应了智力发育的完善程度，所以婴幼儿时期的脑部营养素的充足与否对智力影响关系较大。2、DHA对于婴儿的视觉发育有促进作用现代科学研究发现人类大脑获得的信息，有60%以上来自于视觉，因此视觉功能的好坏直接影响儿童的智力发育，尤其对于儿童反应能力，空间思维影响较大。DHA是构成视网膜感光的视锥细胞的重要组成物质，DHA缺乏则会导致视觉功能受损，视敏度发育迟缓，进而影响婴儿的反应能力。有研究显示，补充DHA 的宝宝在1年后的视力表检测中有1行的视力提升。3、DHA对于缓解注意力缺陷有一定作用引起幼儿多动表现的因素较多，我们经常提到的铅高，其他重金属超标，不良习惯，饮食不合理等。其中有学者研究提出，多动症孩子体内的DHA/ARA 水平也低于正常儿童。所以一些营养学观点提出，在改善孩子多动，注意力不集中，情绪易激动，易怒暴躁等问题时，除了关注是否有血铅超标问题，在排铅的同时搭配DHA营养素的补充也是很有必要的营养方案。

3、给宝桡暾瑟丁宝补充DHA的方法1、母乳中的DHA含量特别丰富，而母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全铅噩论说球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。2、对于没有母乳喂养的宝宝，一般需要采取冲调配方奶粉来满足孩子的发育需求。家长们在选择配方奶粉时，一定要多留意配方奶粉中DHA的含量，很多品牌的配方奶粉中都添加了DHA。3、众所周知，DHA含量比较高的就是深海鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。4、干果类也是DHA含量比较丰富的食物。如核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。5、DHA制品。如果因为种种原因吃不到的，可以考虑吃一些DHA补充剂，大多是从海藻、海鱼中提取出来的。恬橙DHA，补充宝宝所需DHA，促进宝宝健康成长。DHA虽然很重要，但并不是每个人都需要大量补充，如果补充过多可能也会产生不好的影响。世界卫生组织（WHO）建议6月龄以上的到2岁的宝宝每日摄入的DHA量为10~12毫克，早产儿与挑食，不爱吃深海鱼类与坚果类的宝宝是可以额外补充DHA的！