如何有效对抗妊娠纹

1、孕前锻炼预防。预防妊娠纹一定要从怀孕前就开始，妊娠纹一般长在腹部、大腿、臀部、乳房等部位，孕前就要开始有意识的锻炼这些部位的肌肉，使其得到锻炼拉伸。

3、孕中后期使用可预防妊娠纹的护肤品。孕中后期孕妇体重进入快速增长时期，非常容易长出妊娠纹，这时期的孕妇千万不要偷懒，一定要使用孕妇专用的预防妊娠纹的产品，每天早晚涂抹轻轻按摩。

5、孕期锻炼：孕财黾辘赳妇体操、孕妇瑜伽。孕妇可以在专业指导及家人陪同下练习孕妇体操和孕妇瑜伽，这不仅可以更好的拉伸锻炼孕妇的肌肉和骨盆，益于生产，还能增加身体和皮肤的柔韧性，很好的帮助预防妊娠纹。