如何快速学会蛙泳

2025-11-27 18:00:16

固定漂浮，吸气低头，全身放松，双手伸直，双腿并拢，保持5秒，漂浮站立，蹬墙出发，身体呈流线型，速度减下来时先收腿，双手伸直，边向下划水边抬头。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。