养生食补营养秋葵的做法

2025-07-20 08:15:41

1、秋葵洗净，小米椒切圈，蒜头剥好备用。

3、将锅中清水煮沸后加点盐放入秋葵焯水三到五分钟。

5、在秋葵表面均匀撒上之前准备好的蒜粒和小米椒。

7、最后烧一锅热油，淋在秋葵表面。营养又简单的油淋秋葵就完成了！

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