降温啦，早餐就爱做它，营养又省事。

1、很简单，只需要把所有的食材搭配好，豆类先浸泡一下。烂瘀佐栾这里是直接将食材放入电饭煲里，加入适量的清水，选择定时预约模式，凌囗卒孀鼬晨上4点自动煮，早上起来加入糖块煮融化。刷牙洗脸的功夫就可以享用了，简单省事又营养好吃。降温天冷，早餐我就爱做它了，男女老少皆宜。降温啦，早餐就爱做它，不用早起，营养又省事，女人吃补血气色好；冷天早餐就爱做它，被称为“女人补血粥”，不用早起，女人别错过。接下来一起来看看详细做法吧

2、豆类和黑糯米洗干净，分别放入水里泡2小时以上，剩下的其它食材清洗干净即可。（这里建议在晚上睡前浸泡，早起起来就可以直接定时煮了）。

3、这里用的电饭煲来煮，也可以用砂锅来熬煮。电饭煲有定时功能的最好，晚上睡前将食材洗净放入锅里，加入清水浸泡，早上自动煮，起床加入糖块煮融化就刚好可以。

4、3.出锅盛碗即可上桌享用：黑糯米补血粥就做好啦，晚上定时煮，根本不需要早起，香甜滋补。现在天凉了，早餐来上一碗下肚，营养滋补，暖胃又暖身，早餐搭配上一个煎蛋或者是馒头面包一起吃，营养又耐饿，适合全家人一起享用，尤其女人更要多吃。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦

5、 小建议1.出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：黑糯米补血粥就做好啦，晚上定时煮，根本不需要早起，香甜滋补。现在天凉了，早餐来上一碗下肚，营养滋补，暖胃又暖身，早餐搭配上一个煎蛋或者是馒头面包一起吃，营养又耐饿，适合全家人一起享用，尤其女人更要多吃。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦

6、豆类食材都是干货，比较不容易熟软，所以需要先泡发后再煮。至少泡2个小时以上，泡一晚上最好

7、建议大家选择定时饭煲来煮，睡前加入食材和水浸泡，定时早上煮好直接保温，这样即省时又可以睡懒觉。