做一顿营养早餐

2025-05-24 15:29:47

1、一顿营养搭配全面的早餐应该包括四个部分，即谷物、奶制品、动物性食物、植物性食物

3、奶制品，如牛奶、酸奶等

5、植物性食物，如蔬菜水果

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