喝了会变美的养生粥！！

2025-05-26 03:20:37

1、淘洗黑米黑豆红豆糯米花生（可以提前泡一下黑米黑豆红豆煮出来会更糯）

3、浸泡莲子备用

5、煮好后加入枸杞和冰糖，再煮几分钟就可以吃了

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