如何克服自卑心理

1、承认自己的优点。每个人都有自己的长处,要学会发现并珍视自己的优点。列出自己的优点和成就,时刻提醒自己。

2、正确认识自己的缺点。自卑的人往往只看到自己的缺点。要客观看待自己,相信任何缺点都可以通过努力改善。不必因此否定自己。

3、 和积极的人来往。他们的阳光态度会帮助建立自信。要减少和消极悲观的人的接触。

4、 多参与集体活动。这可以减轻孤独感,培养团队精神。团队给人的支持感很宝贵。

5、学会自我暗示。时刻对自己进行正面的暗示,赞美自己的优点和成就。

6、做自己喜欢的事情。尽量避免让自己陷入痛苦和失败的经历。

7、不要太在意他人的评价。你自己最清楚自己的情况。相信自己,不要被他人的话语打击。

8、循序渐进,从小目标做起。逐步取得成就感,会让自信心慢慢建立。