老年人便溺怎么办原因是什么

1、香蕉，味甘性寒，可泄肠道火热。促进肠道蠕动，治疗并可预防便秘。

3、肠道蠕动周期变得少且慢，就会导致食物残渣无法下移。多多运动便会促进肠道的蠕动，加快食物的消化与排出

5、便溺表证为大便干燥，所以多饮水也是不错的选择。白开水为最佳，不可将饮料带水，饮料中的添加剂或可使便溺严重。