吃秋葵的好处及吃法

1、秋葵的营养十分丰富，里面含有的蛋白质、脂肪和多种矿物质、维生素，老少皆宜的蔬菜食品。吃秋葵抗氧化、增强身体抵抗力都十分好。

3、秋葵里含有的果胶对糖尿病的朋友稳定血糖，降低分解糖分，避免血糖偏高，非常好。

5、秋葵的吃法：可以切成薄片，加鸡蛋搅拌均匀，做成秋葵炒鸡蛋。十分美味营养。