怎么分辨“阳虚”和“阴虚”，看您属于哪一种？

1、阴虚的主要原因是由于阴液不足，导致不能滋润，从而不能制阳引起的一系列病理变化以及反应，一般表现为低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔等等特点。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

2、阳虚的表现特点

1.畏寒怕冷，四肢不温

这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态。 

2.完谷不化

指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比把生米煮成熟饭，胃就好似煮饭的锅具，而阳气就好比是煮饭的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”（消化），而直接从肠道排出。

3.精神不振

阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 

4.舌淡而胖，或有齿痕

体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

5.脉象沉细 

阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

3、阴阳两虚表现特点

一般来说同时出现以上两种情况中的一些症状的话就是代表着这个身体阴虚而且阳虚了，需要引起足够的重视，至于为什么会同时存在阴虚和阳虚这两种情况，主要是因为阴阳在一定条件下可以相互转化、相互生长，所以在有些时候人体中的阴气的化生源于阳气得温曛，而阳气的生长源于阴精的滋养与濡润。

阴阳两虚其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法

下面对阴虚、阳虚的各种症状体征，做一下归纳总结，方便大家去辨别认识。

1. 论寒热：阴虚怕热；阳虚怕冷。

2. 论四肢温度：阴虚多手脚心发热；阳虚多四肢冰凉。

3. 论体型：阴虚多瘦；阳虚多胖。