立夏了如何养生
1、心要静。夏日人们容易心火过旺，使性情显得急躁。但心动，则五脏六腑皆摇。所以要保持心平气和，可多做安静的事，如听音乐、种花等。
3、饮食清淡。中医上，立夏之后，阳气上升，荏弱吃油腻或易上火食物，则容易出现青春痘、口腔溃疡、便秘等病症。
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1、心要静。夏日人们容易心火过旺，使性情显得急躁。但心动，则五脏六腑皆摇。所以要保持心平气和，可多做安静的事，如听音乐、种花等。
3、饮食清淡。中医上，立夏之后，阳气上升，荏弱吃油腻或易上火食物，则容易出现青春痘、口腔溃疡、便秘等病症。