电脑族经常坐电脑前面如何养肝

1、按时作息早睡觉，在23点之前必须睡。大家都知道晚上睡觉时候正是血液回肝解毒的黄金时间，所以为了让自己有个健康的身体一定要按时作息。

3、保持良好的情绪大家都知道怒伤肝，所以平时一定要保持心情舒畅，情绪稳定，不要动不动就发火。

5、睡前温水泡脚睡觉之前用温水泡脚不仅能缓解一天的压力，而且足部的穴位比较多，温水泡脚也有利于血液流动，对肝脏有好处。