小腿粗怎么减

2025-05-06 12:59:17

1、运动过后不可直接坐下休息应拉伸一下腿

2、运动过后应对小腿进去按压

3、平时可用脚和手按摩小腿部位及可让身体躺下和墙成90度坚持30分钟对整个腿都有很好的塑性效果

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