打算要宝宝该怎么准备

1、准爸爸妈妈再打算宝宝提前半年左右就开始调理身体，这个时候叶酸不能断，每天准妈妈必须吃，准爸爸最好也吃，这也是预防由于叶酸缺乏导致宝宝脊椎管畸形的B族维生素

3、营养方面，准爸爸妈妈要注意均衡营养，尤其是准妈妈，在准备怀孕的时候有一个好身体，在孕早期的三个月才能够给宝宝更多的健康保证，有的妈妈开始怀孕就开始不思饮食，这个时候靠的都是身体的好底子啊

5、避开有毒的或者是有辐射的环境，如果工作中会遇到辐射较大的风险，我们就要考虑是更换岗位还是工作，或者是休假，这些原因我不说你也会懂得

6、定期测量体温或者是用排卵试纸来了解自己的排卵周期，以便开始要宝宝就能够在自己最了解的情况下进行，这样成功率很高的

7、不要有太大的压力，避免过于劳累，不管是工作还是生活上，压力大了都要注意缓解自己的工作压力。

8、保持一个好心情，人的心情好了抵抗力也会随之增强，这可是有科学根据的